Arutle Foorum

Postitatud: **09 Nov 2024 16:38**

Puus valutab, lonkan. Ülekoormust kindlasti ei ole, pigem põhjuseks istumine ja sundasend. Trennis käin, muidu aga on kõndimist suht vähe. Kulumist otse ei ole liigesel, pilt aasta eest tehtud. Mis ma tegema peaks?

Postitatud: **09 Nov 2024 16:42**

Füsioterapeudiga konsulteerima.

Postitatud: **10 Nov 2024 01:49**

Minul aitas Meloksikaami tabletid.Eriti efektiivne ravim. Juba 1 tableti võtmisel oli tunda valu vähenemist. Ja perearst tegi suunamise ka taastusravi arsti juurde.(järjekord 3 kuud) Sinna pole veel jõudnud.

Postitatud: **10 Nov 2024 10:45**

lonkamine tähendab, et miski on väga valesti.
ju on närvi või liigese häda juba suuremat sorti.
iseseisvalt tablettide või massaažiga katsetada ei soovita, eriarsti soovitus ennekõike.

Postitatud: **10 Nov 2024 10:47**

Mul on vasak sääremari valus. Tea kas (madalate) saabastega käimine on siis nii palju raskem kui kingadega või.

Postitatud: **10 Nov 2024 17:52**

Podagra. Perearst ja kusihappe analüüs.

Postitatud: **10 Nov 2024 18:06**

Ants kirjutas: ↑10 Nov 2024 17:52Podagra. Perearst ja kusihappe analüüs.

Sul endal?

Postitatud: **10 Nov 2024 18:09**

Ants kirjutas: ↑10 Nov 2024 17:52 Podagra. Perearst ja kusihappe analüüs.

Podagra annab ennekõike ikkagi jalalabades ja varvastes tunda. Mul tädil on see. Kui kusihapet hakkab üleliigselt kogunema, lööb esialgu varbad kangeks ja valusaks.

Postitatud: **10 Nov 2024 18:12**

Külaline kirjutas: ↑10 Nov 2024 18:06
Ants kirjutas: ↑10 Nov 2024 17:52Podagra. Perearst ja kusihappe analüüs.
Sul endal?

Tsiteerisin klassikuid. Vastuse annab meditsiin.

Postitatud: **10 Nov 2024 18:43**

Lähen perearsti juurde, eks näis, kas tahab uue pildi teha või veel midagi. Püüan füsioteraapiasse saatekirja saada.

Postitatud: **10 Nov 2024 20:02**

Külaline kirjutas: ↑09 Nov 2024 16:38 Puus valutab, lonkan. Ülekoormust kindlasti ei ole, pigem põhjuseks istumine ja sundasend. Trennis käin, muidu aga on kõndimist suht vähe. Kulumist otse ei ole liigesel, pilt aasta eest tehtud. Mis ma tegema peaks?

Kas lonkasid ka siis, kui pilt sai tehtud?

Postitatud: **11 Nov 2024 15:11**

mul valutasid puusaliigesed hullult siis, kui borrelioosi sain. antibiootikumikuur aitas.
mine arstile, teemaalgataja, sest põhjuseid võib sellele valule olla hulgim.

Postitatud: **11 Nov 2024 15:20**

Külaline kirjutas: ↑09 Nov 2024 16:38 Puus valutab, lonkan. Ülekoormust kindlasti ei ole, pigem põhjuseks istumine ja sundasend. Trennis käin, muidu aga on kõndimist suht vähe. Kulumist otse ei ole liigesel, pilt aasta eest tehtud. Mis ma tegema peaks?

vanuse ja soo ütlema

Postitatud: **11 Nov 2024 21:53**

Külaline kirjutas: ↑11 Nov 2024 15:20
Külaline kirjutas: ↑09 Nov 2024 16:38 Puus valutab, lonkan. Ülekoormust kindlasti ei ole, pigem põhjuseks istumine ja sundasend. Trennis käin, muidu aga on kõndimist suht vähe. Kulumist otse ei ole liigesel, pilt aasta eest tehtud. Mis ma tegema peaks?
vanuse ja soo ütlema

57, naine. Ja ülalpool keegi küsis, et kas lonkasin ka siis, kui pilt tehti - nii ei mäleta, vist ikka lonkasin jah, sest see valu oli ka siis päris häiriv. Tegelikult ma saan ju aru, et peamine põhjus ilmselt on vähene liikumine. Ega ma tõesti jala palju ei käi, bussile on mul 5 km, seega sõidan linna edasi sõiduks bussi peale autoga. Bussi pealt tööle nii kilomeeter vast. Õhtul sama rada tagasi, ongi kogu kõndimine. 2 korda nädalas käin trennis kah, aga ju siis seda on ikka vähe. Suvel, kui füüsilist tööd oli kõvast rohkem (elan maal), kadus see kuradi puusavalu iseenesest. Samas ma ei oska ka kuidagi välja mõelda, kust ma praegu pimedal ajal suvega analoogse füüsilise koormuse saaks...

Postitatud: **11 Nov 2024 21:56**

Külaline kirjutas: ↑11 Nov 2024 21:53
Külaline kirjutas: ↑11 Nov 2024 15:20
Külaline kirjutas: ↑09 Nov 2024 16:38 Puus valutab, lonkan. Ülekoormust kindlasti ei ole, pigem põhjuseks istumine ja sundasend. Trennis käin, muidu aga on kõndimist suht vähe. Kulumist otse ei ole liigesel, pilt aasta eest tehtud. Mis ma tegema peaks?
vanuse ja soo ütlema
57, naine. Ja ülalpool keegi küsis, et kas lonkasin ka siis, kui pilt tehti - nii ei mäleta, vist ikka lonkasin jah, sest see valu oli ka siis päris häiriv. Tegelikult ma saan ju aru, et peamine põhjus ilmselt on vähene liikumine. Ega ma tõesti jala palju ei käi, bussile on mul 5 km, seega sõidan linna edasi sõiduks bussi peale autoga. Bussi pealt tööle nii kilomeeter vast. Õhtul sama rada tagasi, ongi kogu kõndimine. 2 korda nädalas käin trennis kah, aga ju siis seda on ikka vähe. Suvel, kui füüsilist tööd oli kõvast rohkem (elan maal), kadus see kuradi puusavalu iseenesest. Samas ma ei oska ka kuidagi välja mõelda, kust ma praegu pimedal ajal suvega analoogse füüsilise koormuse saaks...

Ära aja jama..

Postitatud: **20 Nov 2024 08:19**

Võimelda on vaja. Iga päev.

Postitatud: **20 Nov 2024 14:52**

Mina teen osasid nendest harjutustest. Oli ja on siiani probleem puusavaluga, aga pärast süsteemsemalt treenima hakkamist on valu vähenenud.

Pilt

Postitatud: **20 Nov 2024 18:08**

Külaline kirjutas: ↑20 Nov 2024 14:52 Mina teen osasid nendest harjutustest. Oli ja on siiani probleem puusavaluga, aga pärast süsteemsemalt treenima hakkamist on valu vähenenud.

Issand, kuidas ei viitsi, kuigi peaks. Ei ole TA, aga ka valuline.

Postitatud: **20 Nov 2024 21:53**

Aitäh Sulle, kes sa harjutusi jagasid! Olen TA, mul varsti taastusravi arsti aeg, tahaksin saada saatekirja füsioteraapiasse. Vesivõimlemine on aidanud praegu... aga ma ei kujuta ette palju neid harjutusi peaks iga päev tegema, et päris valuvabalt saaks elada.

Postitatud: **20 Nov 2024 23:30**

Nätakas kirjutas: ↑20 Nov 2024 21:53 Aitäh Sulle, kes sa harjutusi jagasid! Olen TA, mul varsti taastusravi arsti aeg, tahaksin saada saatekirja füsioteraapiasse. Vesivõimlemine on aidanud praegu... aga ma ei kujuta ette palju neid harjutusi peaks iga päev tegema, et päris valuvabalt saaks elada.

Mina jagasin. Olen olnud puusahädaga kimpus pea pool elu. Algul lihtsalt "klõbises" käies, nüüd siis, nii paar aastat tagasi hakkas ka valu tegema. Ei midagi hullu, aga aeg-ajalt tekkis selline näriv valu, eriti öösiti ja küljel magades.

Olen aastaid joogaga tegelenud ja harjunud võimlema, seega võtsin kätte ja keskendusin enamuse harjutustega puusadele. Olen nüüd neid puusaharjutusi teinud aastajagu ja nii valu kui see "klõpsuv" heli puusas on vähenenud. Siiski on nii, et kohe, kui ma mõnda aega oma harjutusi ei tee on valu ja ebamugavustunne tagasi. Ongi nii nagu keegi siin ütles, et võimelda tuleb kogu aeg. Midagi pole teha, aga nii on, aga pigem nii, kui operatsioon ja kanged ravimid.

Arutle Foorum

Puus valutab

Puus valutab

Re: Puus valutab

Re: Puus valutab

Re: Puus valutab

Re: Puus valutab

Re: Puus valutab

Re: Puus valutab

Re: Puus valutab

Re: Puus valutab

Re: Puus valutab

Re: Puus valutab

Re: Puus valutab

Re: Puus valutab

Re: Puus valutab

Re: Puus valutab

Re: Puus valutab

Re: Puus valutab

Re: Puus valutab

Re: Puus valutab

Re: Puus valutab