Arutle Foorum

Kes on oma toitumist muutnud, kas sellel on olnud tevises või enesetundes tagajärgi? Mina näiteks tahan vähem liha ja soolaga maitseainet tarbin vähem, aga nagu eriti aru ei saa, et mingit (suurt) muutust oleks toimunud. Vbl võtab aega, aga vbl polegi erilist vahet enesetundes, mida haukad.

Tolmukübe kirjutas: ↑28 Veebr 2026 15:41 Kes on oma toitumist muutnud, kas sellel on olnud tevises või enesetundes tagajärgi? Mina näiteks tahan vähem liha ja soolaga maitseainet tarbin vähem, aga nagu eriti aru ei saa, et mingit (suurt) muutust oleks toimunud. Vbl võtab aega, aga vbl polegi erilist vahet enesetundes, mida haukad.

Muidugi on tunda. Ma olen 8kg alla võtnud ja oi kui palju energiat on. Liha mina armastan. Aga ma olen tagasi tõmmanud pigem süsivesikute osas(kartul, riis, marakon/pasta jne). Ma lihalise kõrvale pigem võtan mingi salati.

Mitte liha osakaalu ei pea vähendama, vaid suhkru, jahu jm süsivesikurikaste toitude osakaalu peab vähendama. Ega siis tulemused nägemata jää.

Külaline kirjutas: ↑28 Veebr 2026 17:23 Mitte liha osakaalu ei pea vähendama, vaid suhkru, jahu jm süsivesikurikaste toitude osakaalu peab vähendama. Ega siis tulemused nägemata jää.

Tõsi. Aga samas mina magusat üldse ei tarbinud ka eelnevalt. Kaks tl suhkurt tee või kohvi sisse vaid igapäevaselt. Ei kommi, shokolaadi, magusaid pirukaid jne. Aga vot paks olin(olen ikka).
Ilmselt valge jahu muul kujul.

juba mõnda aega ei tarbi ma valget suhkrut, valge jahutooteid, poolfabrikaate, soola minimaalselt, rämpstoitu samuti ei söö. no ma ei tea ju, kuidas siis oleks, kui sööks

Mupsik kirjutas: ↑28 Veebr 2026 17:47
Külaline kirjutas: ↑28 Veebr 2026 17:23 Mitte liha osakaalu ei pea vähendama, vaid suhkru, jahu jm süsivesikurikaste toitude osakaalu peab vähendama. Ega siis tulemused nägemata jää.
Tõsi. Aga samas mina magusat üldse ei tarbinud ka eelnevalt. Kaks tl suhkurt tee või kohvi sisse vaid igapäevaselt. Ei kommi, shokolaadi, magusaid pirukaid jne. Aga vot paks olin(olen ikka).
Ilmselt valge jahu muul kujul.

See 2 tl suhkrut on juba jõhker, milleks midagi sellist teha?

Guest kirjutas: ↑28 Veebr 2026 18:50
Mupsik kirjutas: ↑28 Veebr 2026 17:47
Külaline kirjutas: ↑28 Veebr 2026 17:23 Mitte liha osakaalu ei pea vähendama, vaid suhkru, jahu jm süsivesikurikaste toitude osakaalu peab vähendama. Ega siis tulemused nägemata jää.
Tõsi. Aga samas mina magusat üldse ei tarbinud ka eelnevalt. Kaks tl suhkurt tee või kohvi sisse vaid igapäevaselt. Ei kommi, shokolaadi, magusaid pirukaid jne. Aga vot paks olin(olen ikka).
Ilmselt valge jahu muul kujul.
See 2 tl suhkrut on juba jõhker, milleks midagi sellist teha?

Ja mida hirmsat see teeb siis sinu arust?

Külaline kirjutas: ↑28 Veebr 2026 18:50
Mupsik kirjutas: ↑28 Veebr 2026 17:47
Külaline kirjutas: ↑28 Veebr 2026 17:23 Mitte liha osakaalu ei pea vähendama, vaid suhkru, jahu jm süsivesikurikaste toitude osakaalu peab vähendama. Ega siis tulemused nägemata jää.
Tõsi. Aga samas mina magusat üldse ei tarbinud ka eelnevalt. Kaks tl suhkurt tee või kohvi sisse vaid igapäevaselt. Ei kommi, shokolaadi, magusaid pirukaid jne. Aga vot paks olin(olen ikka).
Ilmselt valge jahu muul kujul.
See 2 tl suhkrut on juba jõhker, milleks midagi sellist teha?

Okei. Aitäh, et mu päeva paremaks tegid

jõhker tõesti...väga jõhker

Mupsik kirjutas: ↑28 Veebr 2026 17:47
Külaline kirjutas: ↑28 Veebr 2026 17:23 Mitte liha osakaalu ei pea vähendama, vaid suhkru, jahu jm süsivesikurikaste toitude osakaalu peab vähendama. Ega siis tulemused nägemata jää.
Tõsi. Aga samas mina magusat üldse ei tarbinud ka eelnevalt. Kaks tl suhkurt tee või kohvi sisse vaid igapäevaselt. Ei kommi, shokolaadi, magusaid pirukaid jne. Aga vot paks olin(olen ikka).
Ilmselt valge jahu muul kujul.

Tõesti on olemas paksuks tegevad toiduained. Kunagi hakkas pitsa maitsema, käisin seda ostmas, veerand pitsat korraga, oli hea küll, aga ma vaatasin, mul hakkas kõht ette kasvama. Nii et valge jahu küll. Ometigi see pitsapõhi on ju õhuke, palju seal seda jahu ikka on? Aga näed, mõjus.

Tolmukübe kirjutas: ↑01 Mär 2026 07:56
Mupsik kirjutas: ↑28 Veebr 2026 17:47
Külaline kirjutas: ↑28 Veebr 2026 17:23 Mitte liha osakaalu ei pea vähendama, vaid suhkru, jahu jm süsivesikurikaste toitude osakaalu peab vähendama. Ega siis tulemused nägemata jää.
Tõsi. Aga samas mina magusat üldse ei tarbinud ka eelnevalt. Kaks tl suhkurt tee või kohvi sisse vaid igapäevaselt. Ei kommi, shokolaadi, magusaid pirukaid jne. Aga vot paks olin(olen ikka).
Ilmselt valge jahu muul kujul.
Tõesti on olemas paksuks tegevad toiduained. Kunagi hakkas pitsa maitsema, käisin seda ostmas, veerand pitsat korraga, oli hea küll, aga ma vaatasin, mul hakkas kõht ette kasvama. Nii et valge jahu küll. Ometigi see pitsapõhi on ju õhuke, palju seal seda jahu ikka on? Aga näed, mõjus.

Pitsa on toit, mitte toiduaine. Ainus paksuks tegev asi seal pole valge jahu, vaid poepitsad (ei usu, et sa ise seda tegid) on meeletult rasvased. Rasv+süsivesikud kombinatsioon teebki paksuks. Kui lisada sinna veel suhkur, on üldse täismäng.

Arutle Foorum

Toitumise muutumine

Toitumise muutumine

Re: Toitumise muutumine

Re: Toitumise muutumine

Re: Toitumise muutumine

Re: Toitumise muutumine

Re: Toitumise muutumine

Re: Toitumise muutumine

Re: Toitumise muutumine

Re: Toitumise muutumine

Re: Toitumise muutumine