Kaalu langetamiseks sobiv hommikusöök

[Aleksander Laane]

Meeste ja naiste ainevahetuse matemaatiline mudel näitas, et meeste ainevahetus reageerib pärast mitmetunnist paastumist ehk mittesöömist keskmiselt paremini kõrge süsivesikute sisaldusega toidule, nagu kaer ja muud teraviljad, samal ajal kui naistele sobib paremini kõrgema rasvasisaldusega toit nagu omlett ja avokaadod. “Kuna naistel on keskmiselt rohkem keharasva kui meestel, võiks arvata, et nad põletavad energia saamiseks vähem rasva, kuid see pole nii,” ütles Layton. “Mudel näitab, et naised talletavad rohkem rasva kohe pärast sööki, kuid ka põletavad paastu ajal rohkem rasva.” Loe täpsemalt: https://terviseleht.eu/?p=1027

[Külaline]

Ma seda linki ei kavatse avada, aga parim hommikusöök on muna peekoniga.

[cat]

Ma seda linki ei kavatse avada, aga parim hommikusöök on muna peekoniga.

Muna peekoniga on kolesterooli pomm.Seda sööki ma soovitaks anoreksiahaigele.

[Külaline]

Hommikul söö mida iganes tahad, kasvõi torti. Oluline on, mida sa õhtupoole sööd.