Terviseuudised

[Krissse]

Tänan kasuliku ülevaate eest. Ise olen siiani jah selle kanakaka+adru variandiga väetanud, sest kõige mugavam ja lihtsam. Just selle Biolani omaga, see meie enda "Kanakaka graanulid " variant haiseb nii jubedalt, et kindaidki tuleb pikalt tuulutada. Kui aastaid tagasi aeda rajasime, siis aiakujundajad tõid kuskilt seda kakakakat hulgi nn kuivatatud tükkidena, mitte graanulitena ja laotasid taimealadele mulla alla (muidu üsna liivane maapind). See mõjus küll taimedele silmnähtavalt hästi.

[Külaline]

Tänan kasuliku ülevaate eest. Ise olen siiani jah selle kanakaka+adru variandiga väetanud, sest kõige mugavam ja lihtsam. Just selle Biolani omaga, see meie enda "Kanakaka graanulid " variant haiseb nii jubedalt, et kindaidki tuleb pikalt tuulutada. Kui aastaid tagasi aeda rajasime, siis aiakujundajad tõid kuskilt seda kakakakat hulgi nn kuivatatud tükkidena, mitte graanulitena ja laotasid taimealadele mulla alla (muidu üsna liivane maapind). See mõjus küll taimedele väga silmnähtavalt hästi.

Minu ema kasutas tomatitel verepulbrit. Ma ei tea, kas ma nime õieti mäletan. Haises hirmsasti, kui kastmisvedelik kokku segatud oli. Tumepruun.
Kas see ka mingi väetisevariant?

[Krissse]

Tänan kasuliku ülevaate eest. Ise olen siiani jah selle kanakaka+adru variandiga väetanud, sest kõige mugavam ja lihtsam. Just selle Biolani omaga, see meie enda "Kanakaka graanulid " variant haiseb nii jubedalt, et kindaidki tuleb pikalt tuulutada. Kui aastaid tagasi aeda rajasime, siis aiakujundajad tõid kuskilt seda kakakakat hulgi nn kuivatatud tükkidena, mitte graanulitena ja laotasid taimealadele mulla alla (muidu üsna liivane maapind). See mõjus küll taimedele väga silmnähtavalt hästi.

Minu ema kasutas tomatitel verepulbrit. Ma ei tea, kas ma nime õieti mäletan. Haises hirmsasti, kui kastmisvedelik kokku segatud oli. Tumepruun.
Kas see ka mingi väetisevariant?

Paistab, et selline toode on täitsa olemas, peletab ulukeid ja kasutatakse vilja- ja dekoratiivpuudel. Tomateid pole mainitud. Ma nii kiirelt otsides ei leidnud, mille poolest see kasulikum oleks võrreldes muude väetistega. Ma ise kasutan tomatitel erinevaid looduslikke granuleeritud väetiseid, lisaks siis äsja niidetud murule, mis tomati istutusauku mulle alla läheb.

[Külaline]

Tänan kasuliku ülevaate eest. Ise olen siiani jah selle kanakaka+adru variandiga väetanud, sest kõige mugavam ja lihtsam. Just selle Biolani omaga, see meie enda "Kanakaka graanulid " variant haiseb nii jubedalt, et kindaidki tuleb pikalt tuulutada. Kui aastaid tagasi aeda rajasime, siis aiakujundajad tõid kuskilt seda kakakakat hulgi nn kuivatatud tükkidena, mitte graanulitena ja laotasid taimealadele mulla alla (muidu üsna liivane maapind). See mõjus küll taimedele silmnähtavalt hästi.

Infot siia kopima ajendas see, et paljud räägivad väetamisest, nagu see oleks mingi emotsioonidel põhinev tegevus - et keegi sai väetisekoti kätte ja nüüd muudkui uhab, sest nii tore on uhada.

Tegelikult on väetamisel omad optimaalsed tasemed ja millal on juba üle optimaalse. Koduaiapidaja väga täpselt neid ei arvesta (tunde järgi paneb). Kui tootmisega tegu, siis nõuab konkreetsemat planeerimist, kuhu ja mida.

[Krissse]

Läbimurre kolesterooliravis: ravim, mida nimetatakse enlitsiidiidiks, töötati välja pärast aastakümneid kestnud uuringuid UT Southwesterni meditsiinikeskuses ja see aitab maksal kahjulikku kolesterooli vereringest tõhusamalt eemaldada. Oluline on see, et see on maailma esimene tõhus suukaudne tablett, mis sel viisil toimib. Lisaks kolesterooli alandavatele eelistele parandas ravim ka paljusid teisi südamehaigustega seotud vere rasvasisalduse näitajaid ja mis kõige tähtsam, LDL-kolesterooli enam kui 57 protsenti patsientidel, kes juba said standardravi – see on suurim langus, mida on kunagi standardse suukaudse ravimi puhul täheldatud. Oluline on see, et patsientidel ei esinenud sagedamini statiinidega seotud kõrvaltoimeid, nagu lihasvalu, maksaprobleemid või II tüüpi diabeedi suurenenud risk.

See on hea uudis neile, kel tavaravi ei ole piisavalt tõhus, eelsoodumus südamehaigustele või ebameeldivad kõrvatoimed praeguses ravis.

[Krissse]

Allpool üks huvitav uuring, (googeldades võib lugeda endale meelepärasest allikast).

Oxfordi ülikooli teadlased analüüsisid 17 vähivormi riski viies toitumisgrupis, alates lihasööjatest kuni veganiteni ja leidsid, et
taimetoitlastel oli väiksem tõenäosus haigestuda kõhunäärme-, rinna-, eesnäärme- ja neeruvähki ning neil oli madalam hulgimüeloomi, verevähi, esinemissagedus.
Kuid neil oli suurem tõenäosus haigestuda soolevähki – veganitel oli 40 protsenti suurem risk kui lihasööjatel ja taimetoitlastel diagnoositi söögitoruvähk peaaegu kaks korda sagedamini.

See ei ole tegelikult üllatav, olen ise alati olnud umbusklik kõikide nende taimekaitsemürkide osas. Ja ühel mu tuttaval avastati paar aastat tagasi maovähk. Taimetoitlane, eelistades toortoitu, nii palju kui võimalik ja ei ütelnud ära veinist. Ja vein enamjaolt tühjas maos, kus pole rasvaseid siduvaid ained....

[Külaline]

Allpool üks huvitav uuring, (googeldades võib lugeda endale meelepärasest allikast).

Oxfordi ülikooli teadlased analüüsisid 17 vähivormi riski viies toitumisgrupis, alates lihasööjatest kuni veganiteni ja leidsid, et
taimetoitlastel oli väiksem tõenäosus haigestuda kõhunäärme-, rinna-, eesnäärme- ja neeruvähki ning neil oli madalam hulgimüeloomi, verevähi, esinemissagedus.
Kuid neil oli suurem tõenäosus haigestuda soolevähki – veganitel oli 40 protsenti suurem risk kui lihasööjatel ja taimetoitlastel diagnoositi söögitoruvähk peaaegu kaks korda sagedamini.

See ei ole tegelikult üllatav, olen ise alati olnud umbusklik kõikide nende taimekaitsemürkide osas. Ja ühel mu tuttaval avastati paar aastat tagasi maovähk. Taimetoitlane, eelistades toortoitu, nii palju kui võimalik ja ei ütelnud ära veinist. Ja vein enamjaolt tühjas maos, kus pole rasvaseid siduvaid ained....

Veinid(eriti odavad marketi omad, mida tegelikult enamus tarbib- ka mina aegajalt), sisaldavad sulfaate.

[Krissse]

Allpool üks huvitav uuring, (googeldades võib lugeda endale meelepärasest allikast).

Oxfordi ülikooli teadlased analüüsisid 17 vähivormi riski viies toitumisgrupis, alates lihasööjatest kuni veganiteni ja leidsid, et
taimetoitlastel oli väiksem tõenäosus haigestuda kõhunäärme-, rinna-, eesnäärme- ja neeruvähki ning neil oli madalam hulgimüeloomi, verevähi, esinemissagedus.
Kuid neil oli suurem tõenäosus haigestuda soolevähki – veganitel oli 40 protsenti suurem risk kui lihasööjatel ja taimetoitlastel diagnoositi söögitoruvähk peaaegu kaks korda sagedamini.

See ei ole tegelikult üllatav, olen ise alati olnud umbusklik kõikide nende taimekaitsemürkide osas. Ja ühel mu tuttaval avastati paar aastat tagasi maovähk. Taimetoitlane, eelistades toortoitu, nii palju kui võimalik ja ei ütelnud ära veinist. Ja vein enamjaolt tühjas maos, kus pole rasvaseid siduvaid ained....

Veinid(eriti odavad marketi omad, mida tegelikult enamus tarbib- ka mina aegajalt), sisaldavad sulfaate.

Jah, aga praktiliselt kõik veinid sisaldavad sulfaate, neid tekib juba looduslikult käärimisprotsessis, ja lisatakse ainult selleks, et bakterite vohamist takistada. Et see ilma variant ei tarvitse ka väga tervislik olla. Mäletan, et Fonte al Vescovo veinikeldris oli üks sulfaadivaba vein, aga nad müüsid seda ainult sealsamas kohapeal (Toskaanas). Tegelikult peetakse alkoholi kõige kahjulikumaks aineks hoopis atseetaldehüüde.

[Krissse]

https://www.nbcnews.com/health/aging/mu ... rcna262002
Ehk et siis tablett multivitamiine päevas aeglustab bioloogilist vananemist. Palju on räägitud sellest, et sööge täisväärtuslikku toitu, nüüd siis selline huvitav avastus.
PS. kellel link ei meeldi (siin neid nurisejaid olnud), võivad googeldada, uuringutulemusi refereeritakse väga erinevates väljaannetes.

[Külaline]

https://www.nbcnews.com/health/aging/mu ... rcna262002
Ehk et siis tablett multivitamiine päevas aeglustab bioloogilist vananemist. Palju on räägitud sellest, et sööge täisväärtuslikku toitu, nüüd siis selline huvitav avastus.

No kui see nii oleks, siis poleks ilukirurgidel käed-jalad tööd täis. Sama kõigi "noorendavate" kreemidega- milleks siis ikkagi noa alla minnakse, kui saaks lihtsamal ja soodsamal viisil noor püsida?

[Krissse]

https://www.nbcnews.com/health/aging/mu ... rcna262002
Ehk et siis tablett multivitamiine päevas aeglustab bioloogilist vananemist. Palju on räägitud sellest, et sööge täisväärtuslikku toitu, nüüd siis selline huvitav avastus.

No kui see nii oleks, siis poleks ilukirurgidel käed-jalad tööd täis. Sama kõigi "noorendavate" kreemidega- milleks siis ikkagi noa alla minnakse, kui saaks lihtsamal ja soodsamal viisil noor püsida?

Igasuguse uue info korral tuleks ikka kõigepealt artikkel või vähemalt kokkuvõte sellest läbi lugeda, siis saad aru, mida kommenteerid. Praeguse juhul oleksid saanud aru mida noorendab ja kuidas noorendab, siis oleksid selle kommentaari jätnud tegemata, sest see ei puutu üldse asjasse. Mitte keegi pole kuskil kirjutanud kreemidest ega noorena püsimisest. Ma ei viitsi hakata ka puust ja punaseks selgitama, miks kreeme kasutatakse ja mida nad teevad ja mida tähendab BIOLOOGILISE vananemise aeglustamine. Vihje - ilukirurgid on täiesti eraldi teema (aga sedagi pole mõtet alavääristada, viib kohe mõtte ...viinamarjadele).

[Külaline]

Aga samas mu meedikust sõber väidab, et mõttetu vitamiine tableti kujul võtta. Et pissid nagunii kõik välja.

[Külaline]

Igasuguse uue info korral tuleks ikka kõigepealt artikkel või vähemalt kokkuvõte sellest läbi lugeda, siis saad aru, mida kommenteerid. Praeguse juhul oleksid saanud aru mida noorendab ja kuidas noorendab, siis oleksid selle kommentaari jätnud tegemata, sest see ei puutu üldse asjasse. Mitte keegi pole kuskil kirjutanud kreemidest ega noorena püsimisest. Ma ei viitsi hakata ka puust ja punaseks selgitama, miks kreeme kasutatakse ja mida nad teevad ja mida tähendab BIOLOOGILISE vananemise aeglustamine. Vihje - ilukirurgid on täiesti eraldi teema (aga sedagi pole mõtet alavääristada, viib kohe mõtte ...viinamarjadele).

Ma ka artiklit ei lugenud, sest ma ei usu sellist umbluud nagunii, aga sina usud, et on võimalik variant, et väljast oled nagu krimpsus rosin, aga organism on ikka nagu 15-aastasel?!

[Krissse]

Igasuguse uue info korral tuleks ikka kõigepealt artikkel või vähemalt kokkuvõte sellest läbi lugeda, siis saad aru, mida kommenteerid. Praeguse juhul oleksid saanud aru mida noorendab ja kuidas noorendab, siis oleksid selle kommentaari jätnud tegemata, sest see ei puutu üldse asjasse. Mitte keegi pole kuskil kirjutanud kreemidest ega noorena püsimisest. Ma ei viitsi hakata ka puust ja punaseks selgitama, miks kreeme kasutatakse ja mida nad teevad ja mida tähendab BIOLOOGILISE vananemise aeglustamine. Vihje - ilukirurgid on täiesti eraldi teema (aga sedagi pole mõtet alavääristada, viib kohe mõtte ...viinamarjadele).

Ma ka artiklit ei lugenud, sest ma ei usu sellist umbluud nagunii, aga sina usud, et on võimalik variant, et väljast oled nagu krimpsus rosin, aga organism on ikka nagu 15-aastasel?!

Mis see välimus siia puutub? Ausalt ma ei oska sellele vastata, loe palun artikkel läbi. Kust sa oled saanud ettekujutuse, et see kuidagi VÄLIMUSELE mõjub? Juba aastaid räägitakse sellest, et eesmärk pole inimese eluiga pikendada, eesmärk on TERVELT ELATUD aastate arvu pikendada. Selle suunas kõik töötavadki. Mis kasu on elust, kui oled elus, aga süda on läbi, ülekaal ja diabeet, reisida ei saa, istud kodus ja kõnnid autosse, tagasi. Esimesena tuleb vähene liikumine, siis ülekaal ja seal läheb edasi... Mida viletsam on olukord bioloogilise eaga, seda altim on inimene ka vanadusega kaasnevatele haigustele. Nii lihtne see ongi.

See on lihtsalt üks avastus, mis hindas bioloogilist iga inimestel, kes võtsid ühe tableti multivitamiini päevas, võrreldes nendega, kes ei võtnud. Selle taustal on kindlasti ka asjaolu, et inimeste toitumine läheb üha viletsamaks, ultratöödeldud toite ilmub üha rohkem toidulauale.

Keegi ei käsi midagi võtta, igaüks teeb mida soovib. Ma mõtlesin oma naiivsuses, et siin on inimesi, keda selline info huvitaks või innustaks arutlema, aga paistab et ei. Loovutan.

[Tolmukübe]

Mind huvitab. Aga kas oli kirjas ka, kaua neid multivitamiine võib võtta? Kas aastate kaupa võib võtta, nt 10 aastat iga päev? Kas vitamiine liiga palju ei saa? Nüüd ma ise leidsin guuglist sellise asja:
Can I take 5 different vitamins at once?
You can—but it's probably not a good idea. For some supplements, optimal absorption can depend on the time of day taken. Not only that—taking certain vitamins, minerals, or other supplements together can also reduce absorption and may result in adverse interactions, which can be harmful to your health.
Seega, võta nüüd kinni...

[Krissse]

Mind huvitab. Aga kas oli kirjas ka, kaua neid multivitamiine võib võtta? Kas aastate kaupa võib võtta, nt 10 aastat iga päev? Kas vitamiine liiga palju ei saa? Nüüd ma ise leidsin guuglist sellise asja:
Can I take 5 different vitamins at once?
You can—but it's probably not a good idea. For some supplements, optimal absorption can depend on the time of day taken. Not only that—taking certain vitamins, minerals, or other supplements together can also reduce absorption and may result in adverse interactions, which can be harmful to your health.
Seega, võta nüüd kinni...

Jah, A ja D vitamiini võib liiga palju saada, kuigi see on ebatõenäoline, aga siiski. Jälgiti siis eelkõige toimet 60+ inimestel ja kui 24 kuu jooksul kõik vananesid 24 kuud, multivitamiinide tarbijate biloogiline iga kõigest 20 kuud, (rakuline vanus lihtsustatult). Need katsetajad võtsid multivitamiini iga päev, aga see katse ei kestnud aastakümneid. Eeldatavasti mida üksluisem on söök, seda suurem see kasutegur ja pole vahet, milline see multivitamiin täpselt on.
Ma ei tea, kui palju meil siin Eestis ülepea seda mitmekülgset tervislikku toitumist on võimalik harrastada selle viimaste aastate hinnaralli taustal. Poodides valik kitsaks jäänud ja inimeste ostud samuti, kuuldavasti.

[Tolmukübe]

On vahet, milline see multivitamiin täpselt on.

What to Look for in a Multivitamin and What to Avoid
Nutritional Weight & Wellness | Nutrition Classes & Counseling
https://www.weightandwellness.com › w...
·

23. juuni 2025 — If it contains calcium carbonate and/or magnesium oxide— it's not a good quality multivitamin. Calcium carbonate can cause calcium deposits ...

[Krissse]

On vahet, milline see multivitamiin täpselt on.

What to Look for in a Multivitamin and What to Avoid
Nutritional Weight & Wellness | Nutrition Classes & Counseling
https://www.weightandwellness.com › w...
·

23. juuni 2025 — If it contains calcium carbonate and/or magnesium oxide— it's not a good quality multivitamin. Calcium carbonate can cause calcium deposits ...

See võib õige olla küll, hea tähelepanek!

[Külaline]

Uus uuring kolesterooli kohta kohta:
üllatav uus uuring näitab, et kui kahe päeva jooksul süüa ainult kaerahelvetest putru, võib see aidata vähendada „halva” kolesterooli taset ja kaitsta südant nädalateks. Kaera on juba ammu seostatud tervislikuma kolesteroolitasemega – kuid teadlased ütlevad nüüd, et mõju võib avalduda palju kiiremini kui varem arvati.

Bonni ülikooli eksperdid leidsid, et kõrge südamehaiguste riskiga inimestel langes kahjuliku LDL-kolesterooli tase, mis on seotud suurema südameataki ja insuldi riskiga, 10 protsenti pärast seda, kui nad olid kahe päeva jooksul järginud kaloreid piiravat dieeti, mis koosnes peaaegu täielikult pudrust.
Kaer sisaldab beetaglükaani, mis on teatud tüüpi lahustuv kiudaine, mis teadaolevalt aitab alandada kolesterooli. Mõju püsis stabiilsena kuus nädalat pärast dieediga seotud sekkumist.

Ehk siis iga kuue nädala järel süüa kaks päeva ainult kaerahelvestest putru, täiesti mõeldav, isegi kui ei armasta kaera.

Aitähh, vihje eest. Kuna mul endal ka just kõrge kolesterool probleemiks, siis otsisin selle artikli välja ja lugesin läbi.

Põhimõtteliselt nad tegid neid uuringuid mitmes jaos: ühel seltskonnal kästi süüa kahel järjestikusel 3x päevas veega keedetud kaerahelbeputru (NB! puder 3x100g kaerahelvestest!!!!), kuhu polnud lisatud ei suhkurt ega soola, küll aga võis tarvitada (kogust polnud kirjutatud) ka õunu, pirne, marju, spinatit ja porrut. Nende kolesterooli tase oli ka 6 nädalat hiljem ok.
teine uuringugrupp sai võimaluse 6 nädala jooksul asendada 1 söögikord päevas 80g kaerahelvestest tehtud toiduga, ei olnud vaid puder. Sellel grupil kolesterool eriliselt ei langenud.

Ühest küljest ju väga lahe, sööd 2p 1,5 kuu tagant kaerahelbeputru ja tervis korras. Aga mind hämmastasid need kogused:
Ühe toidukorra kohta tuli 100g kaerahelbeid, päeva kohta 3x100g ehk 300g.
See on ju meeeeeeeeeeletu kogus!
100g kaerahelbeid on 250ml helbeid ja see annab koos veega kokku ca 600g putru (üheks söögikorraks!).
Me teeme igal hommikul küll tavaliselt sellise portsu putru, aga sööjaid on 4: 3 täiskasvanut ja 1 suur koer.
Minu tavaline hommikune pudruports on 100-110g, mehel ja pojal ca 160-170g, ok, me võtame igaüks küll selle pudrukoguse kõrvale ka mingi võileiva tavaliselt, aga sellegipoolest, 3x päevas 600g putru korraga sisse süüa, kui oled harjunud 3,5-6x väiksemate portsudega, tundub täielik ulme.
Ma isegi ei kujuta ette, milliseid toidukoguseid siis selles uuringus osalejad muidu manustasid, kui sinna artiklisse oli kirjutatud, et nüüd, eksperimendi 2-l päeval, sõid nad poole vähem kui tavaliselt. Mina ei suudaks, kuigi kuulun uuringus osalenutega samasse vanusegruppi, olen samuti ülekaaluline ja ka mu KMI jääb samasse vahemikku, mis uuringus osalenutel.

[Külaline]

Kui kolesterool on geneetiliselt kõrgem, siis polegi midagi teha. Ausalt, pole vahet kui kaua elada, sest surra on kaks valikut: kas jalapealt, unepealt, klõps või siis piineldes kusagil haiglavoodis. Surm tuleb nagunii. Be happy