Kuidas kaalus alla võtta? See igavene küsimus.

[Külaline]

Kiudainerikas toit aitab seedimisele kaasa. Kui mina järgisin LCHFi, siis ma ei teinud kaks nädalat suuremat asja. Ja ei oleks sealt edasi ka teinud, kui ma ei oleks kasutanud lahtistit. Ahjaa, kasutasin regulaarselt Psülliumit, aga see ei aidanud üldse

Kiudained on mitteseeditavad. Probleem võis vabalt milleskis muus olla. Harvem käimine ei ole iseenesest midagi halba. Kui süüa ainult kergestiseeditavat toitu, näiteks liha, siis lihtsalt ei teki üleliia jääki. Sellisel juhul oleks paar korda nädalas täiesti normaalne. Veganid seevastu, kes vohmivad ainult mitteseeditavat ja toitainetevaest toitu omale sisse, peavad käima iga päev või lausa mitu korda päevas. Vot see oleks ebanormaalne.

[Külaline]

Mina olen teine kommenteerija. Mul on ka pereliige diabeetik. Mina loeks küll hea meelega ja suure huviga, mis sa selle haiguse kohta ütled.

https://www.youtube.com/playlist?list=P ... ur0yPGBUTT

[Külaline]

Mina olen teine kommenteerija. Mul on ka pereliige diabeetik. Mina loeks küll hea meelega ja suure huviga, mis sa selle haiguse kohta ütled.

https://www.youtube.com/playlist?list=P ... ur0yPGBUTT

Mida see peaks nüüd õpetama? Et toitu ja käitu nii, ja siis saad diabeedist terveks?

[Külaline]

Kiudainerikas toit aitab seedimisele kaasa. Kui mina järgisin LCHFi, siis ma ei teinud kaks nädalat suuremat asja. Ja ei oleks sealt edasi ka teinud, kui ma ei oleks kasutanud lahtistit. Ahjaa, kasutasin regulaarselt Psülliumit, aga see ei aidanud üldse

Kiudained on mitteseeditavad. Probleem võis vabalt milleskis muus olla. Harvem käimine ei ole iseenesest midagi halba. Kui süüa ainult kergestiseeditavat toitu, näiteks liha, siis lihtsalt ei teki üleliia jääki. Sellisel juhul oleks paar korda nädalas täiesti normaalne. Veganid seevastu, kes vohmivad ainult mitteseeditavat ja toitainetevaest toitu omale sisse, peavad käima iga päev või lausa mitu korda päevas. Vot see oleks ebanormaalne.

Paar korda nädalas on kõhukinnisus, see küll normaalne ei ole. Kuidas jõuab üldse nii absurdse arusaamani, et midagi, mis istub su soolestikus mitu päeva, on kergesti seeditav? Mis sa arvad muidu kust see liha toitained saab? Siga sööb teist siga või? Inimene omastab väga hästi taimetoidust vajalikke vitamiine ja mineraalne, mingisugune vaheetapp teise tarbija ehk looma näol ei ole vajalik. Liha võib süüa küll aga pigem vähe või mõõdukalt.

[Külaline]

Keto on ka mõningate puudujääkidega. Nt hommikuti kaerahelbepuder oaneb korralikult seedimise tööle ja hoiab pikalt kõhu täis, aga keto-dieeti ta ei sobi.

Ahh? Minule annab kaerahelbepuder hundiisu terveks päevaks. Juba tund peale söömist on kõht päris tühi.

[Külaline]

Paar korda nädalas on kõhukinnisus, see küll normaalne ei ole. Kuidas jõuab üldse nii absurdse arusaamani, et midagi, mis istub su soolestikus mitu päeva, on kergesti seeditav? Mis sa arvad muidu kust see liha toitained saab? Siga sööb teist siga või? Inimene omastab väga hästi taimetoidust vajalikke vitamiine ja mineraalne, mingisugune vaheetapp teise tarbija ehk looma näol ei ole vajalik. Liha võib süüa küll aga pigem vähe või mõõdukalt.

Jäta siis juba taimede vaheetapp ka vahele ja söö otse mulda. Toiduahelast oled kuulnud? Inimestel on just nimelt vahelüli vaja. Lehmal ja hobusel on 4 magu ning vastav seedesüsteem selle jaoks, meil ei ole.

Omnivoore ei ole tehniliselt olemas. Kõik loomad on kas herbivoorid või karnivoorid. Vahepealsed omnivoori seedeelundkonda ei ole olemas. Jah, inimene suudab taimede najal elus püsida, kassile võid ka taimi sööta, hobune sööb ka liha kui talle ette paned, kuid see ei tähenda, et tegu oleks optimaalse liigile omase dieediga.

[Külaline]

Paar korda nädalas on kõhukinnisus, see küll normaalne ei ole. Kuidas jõuab üldse nii absurdse arusaamani, et midagi, mis istub su soolestikus mitu päeva, on kergesti seeditav? Mis sa arvad muidu kust see liha toitained saab? Siga sööb teist siga või? Inimene omastab väga hästi taimetoidust vajalikke vitamiine ja mineraalne, mingisugune vaheetapp teise tarbija ehk looma näol ei ole vajalik. Liha võib süüa küll aga pigem vähe või mõõdukalt.

Jäta siis juba taimede vaheetapp ka vahele ja söö otse mulda. Toiduahelast oled kuulnud? Inimestel on just nimelt vahelüli vaja. Lehmal ja hobusel on 4 magu ning vastav seedesüsteem selle jaoks, meil ei ole.

Omnivoore ei ole tehniliselt olemas. Kõik loomad on kas herbivoorid või karnivoorid. Vahepealsed omnivoori seedeelundkonda ei ole olemas. Jah, inimene suudab taimede najal elus püsida, kassile võid ka taimi sööta, hobune sööb ka liha kui talle ette paned, kuid see ei tähenda, et tegu oleks optimaalse liigile omase dieediga.

Sa ei tee taime- ja loomariigil vahet või kust nii rumal soovitus? Kui anatoomiast rääkida, siis peaksid ka teadlik olema kuidas erinevad herbi- ja karnivoori näoluud, eeskätt lõualuu, hambumus, hammaste asetus jne. Jah, heina tõesti inimese magu ei seedi nii nagu see toimub lehmal ja hobusel aga üldiselt taimetoitlasest inimese toidulaud heinast ei koosne ka

[Külaline]

Keto on ka mõningate puudujääkidega. Nt hommikuti kaerahelbepuder oaneb korralikult seedimise tööle ja hoiab pikalt kõhu täis, aga keto-dieeti ta ei sobi.

Ahh? Minule annab kaerahelbepuder hundiisu terveks päevaks. Juba tund peale söömist on kõht päris tühi.

Sama siin. Pudru söömise järel on kiirelt kõht tühi ja ei jõua lõunat kuidagi ära oodata. Kui lisan pudrule veel võileiva, siis on tegelikult kalorite hulk päris suur kokku. Aga maksimaalselt nelja tunni pärast on lõunat vaja süüa. Enne seda juba hakkan toidule mõtlema ja tahaks midagi näksida vahele.

Kui söön hommikul muna ja peekonit näiteks rukola või muu lehelise salatiga, siis ei tunne enne lõunat nälga ega ei isuta millegi järele. Või siis keedumuna ja punast kala salatiga hommikul süües on ka kõht pikemalt täis.

[Külaline]

Sa ei tee taime- ja loomariigil vahet või kust nii rumal soovitus? Kui anatoomiast rääkida, siis peaksid ka teadlik olema kuidas erinevad herbi- ja karnivoori näoluud, eeskätt lõualuu, hambumus, hammaste asetus jne. Jah, heina tõesti inimese magu ei seedi nii nagu see toimub lehmal ja hobusel aga üldiselt taimetoitlasest inimese toidulaud heinast ei koosne ka

Pikad kihvad ei defineeri karnivoorlust. Need ei ole loomadel liha söömiseks, vaid küttimiseks ja enesekaitseks. Inimestel ei ole kiskja kihvasid vaja, me suudame asju kätte võtta ja visata, meil on funktsioneeriv pöial ja palju võimekam aju kui teistel liikidel. Kõik meie anatoomia juures viitab just sellele, et me ei ole loodud toituma taimedest. Inimene on apex predator, kiskjate kiskja, toiduahela absoluutne tipp. Kui sul on tõestust vaja, mine külasta loomaaeda.

[Külaline]

Sa ei tee taime- ja loomariigil vahet või kust nii rumal soovitus? Kui anatoomiast rääkida, siis peaksid ka teadlik olema kuidas erinevad herbi- ja karnivoori näoluud, eeskätt lõualuu, hambumus, hammaste asetus jne. Jah, heina tõesti inimese magu ei seedi nii nagu see toimub lehmal ja hobusel aga üldiselt taimetoitlasest inimese toidulaud heinast ei koosne ka

Pikad kihvad ei defineeri karnivoorlust. Need ei ole loomadel liha söömiseks, vaid küttimiseks ja enesekaitseks. Inimestel ei ole kiskja kihvasid vaja, me suudame asju kätte võtta ja visata, meil on funktsioneeriv pöial ja palju võimekam aju kui teistel liikidel. Kõik meie anatoomia juures viitab just sellele, et me ei ole loodud toituma taimedest. Inimene on apex predator, kiskjate kiskja, toiduahela absoluutne tipp. Kui sul on tõestust vaja, mine külasta loomaaeda.

Ahah, kuule aga verd seedid? Mine küti endale hirv näiteks, eemalda hammastega karvkate ning söö kogu täiega, sh toorest verd. Karva ja kondid võib ka ära süüa tegelikult, nii nagu kiskjad söövad. Edu!

[Külaline]

Ahah, kuule aga verd seedid? Mine küti endale hirv näiteks, eemalda hammastega karvkate ning söö kogu täiega, sh toorest verd. Karva ja kondid võib ka ära süüa tegelikult, nii nagu kiskjad söövad. Edu!

minu kaastunne teile

[Külaline]

Muidu tore jutt aga nende tiktoki tarkuste peal kaugele ei suusata oma uue toitumisvooluga. Üheltmaalt hakkab organism märku andma nagunii, nii "karnivooridel" kui ka veganitel. Kuigi oleme ausad, veganid oma mõttemaailmaga on vähemalt rohkem kahe jalaga maa peal ning saavad aru, et nende soolestik on suuteline seedima nii loomset kui ka taimset ning nendest ühtlasi ka toitaineid saama, eelistus on rohkem eetiline ja tervislikel põhjusel.
Inimene on justnimelt omnivoor ning selleks arenenud liigina. Sa ei ole mingisugune ülim kiskja kui hommikul endale muna keedad ja õhtuks steiki praed, unusta ära. Sõid lapsena ja noorena segatoitu ja sööd peale oma hullust vanema ja targemana edasi.

[Külaline]

Muidu tore jutt aga nende tiktoki tarkuste peal kaugele ei suusata oma uue toitumisvooluga. Üheltmaalt hakkab organism märku andma nagunii, nii "karnivooridel" kui ka veganitel. Kuigi oleme ausad, veganid oma mõttemaailmaga on vähemalt rohkem kahe jalaga maa peal ning saavad aru, et nende soolestik on suuteline seedima nii loomset kui ka taimset ning nendest ühtlasi ka toitaineid saama, eelistus on rohkem eetiline ja tervislikel põhjusel.
Inimene on justnimelt omnivoor ning selleks arenenud liigina. Sa ei ole mingisugune ülim kiskja kui hommikul endale muna keedad ja õhtuks steiki praed, unusta ära. Sõid lapsena ja noorena segatoitu ja sööd peale oma hullust vanema ja targemana edasi.

Nüüd sa küll projekteerid, kui inimese anatoomiat tiktok tarkuseks pead. Bioloogiliselt oleme loodud just nimelt lihast ja rasvast toituma. Inimestel on lühike soolestik ja väga tugev maohape (tugevam kui hundil), meil on rasva seedimiseks lausa spetsiaalne organ - sapipõis. Keha normaalseks toimimiseks hädavajalikke rasvlahustuvaid vitamiine ja aminohappeid ei ole võimalik ühestki taimest saada. Taimed seevastu ei sisalda ühtegi hädavajalikku toitainet, ega ka mitte midagi sellist, mida ei oleks lihas meile palju biosaadavamal kujul juba olemas.

Kui miski on facebookiteadus, siis pigem just tasakaalustatud toitumise ja roheliste salatite maania. Punase liha, rasva ja kolesterooli demoniseerimine sai alguse alles eelmise sajandi keskpaigas Nestlé ja Coca-Cola suure lobitöö ja kinnimakstud uuringute tulemusel. Tänaseks on ammu selge tehtud, et need ei vasta tõele, liha ei ole kahjulik ega pole kunagi olnud. Salati võrdsustamine tervisliku eluviisiga on veel hilisem nähtus. Ma imestan, et Eestis nii palju inimesi, kes ikka veel kinnisilmi selle ajutise jamaga kaasa jooksevad.

[Külaline]

Kui keegi hakkab mistahes põhjusel taimetoitlaseks, antku minna, aga ärgu tulgu rääkima, et taimede söömine on tervislikum, või et punane liha on kahjulik.

[Külaline]

Kui keegi hakkab mistahes põhjusel taimetoitlaseks, antku minna, aga ärgu tulgu rääkima, et taimede söömine on tervislikum, või et punane liha on kahjulik.

No selle kohta on ju uuringuid tehtud palju, et punane liha on vähki tekitav ja soodustab südame- ja veresoonkonna haiguste teket. Mis tõestusi sul on peale oma arvamuse, et punane liha on väga tervislik ja taimed on kahjulikud. Minu arust peale enda väljamõeldud teooriate sul pole ühtki tõestust.

[Külaline]

Muidu tore jutt aga nende tiktoki tarkuste peal kaugele ei suusata oma uue toitumisvooluga. Üheltmaalt hakkab organism märku andma nagunii, nii "karnivooridel" kui ka veganitel. Kuigi oleme ausad, veganid oma mõttemaailmaga on vähemalt rohkem kahe jalaga maa peal ning saavad aru, et nende soolestik on suuteline seedima nii loomset kui ka taimset ning nendest ühtlasi ka toitaineid saama, eelistus on rohkem eetiline ja tervislikel põhjusel.
Inimene on justnimelt omnivoor ning selleks arenenud liigina. Sa ei ole mingisugune ülim kiskja kui hommikul endale muna keedad ja õhtuks steiki praed, unusta ära. Sõid lapsena ja noorena segatoitu ja sööd peale oma hullust vanema ja targemana edasi.

Nüüd sa küll projekteerid, kui inimese anatoomiat tiktok tarkuseks pead. Bioloogiliselt oleme loodud just nimelt lihast ja rasvast toituma. Inimestel on lühike soolestik ja väga tugev maohape (tugevam kui hundil), meil on rasva seedimiseks lausa spetsiaalne organ - sapipõis. Keha normaalseks toimimiseks hädavajalikke rasvlahustuvaid vitamiine ja aminohappeid ei ole võimalik ühestki taimest saada. Taimed seevastu ei sisalda ühtegi hädavajalikku toitainet, ega ka mitte midagi sellist, mida ei oleks lihas meile palju biosaadavamal kujul juba olemas.

Kui miski on facebookiteadus, siis pigem just tasakaalustatud toitumise ja roheliste salatite maania. Punase liha, rasva ja kolesterooli demoniseerimine sai alguse alles eelmise sajandi keskpaigas Nestlé ja Coca-Cola suure lobitöö ja kinnimakstud uuringute tulemusel. Tänaseks on ammu selge tehtud, et need ei vasta tõele, liha ei ole kahjulik ega pole kunagi olnud. Salati võrdsustamine tervisliku eluviisiga on veel hilisem nähtus. Ma imestan, et Eestis nii palju inimesi, kes ikka veel kinnisilmi selle ajutise jamaga kaasa jooksevad.

Inimese seedetrakt on muideks nende kahe võrdluses keskmise pikkusega, karnivooridest pikem ja herbivooridest lühem. Omnivoorid söövad ka loomset, seega sapipõis on omal kohal. Taimedest ei ole võimalik saada ainult B12 vitamiini seega teinekord tee väike faktikontroll enne kui suu avad. Karnivoorlus ei ole täna inimesele omane, fakt. Kunagi oli tõesti meie eellaste toidulaual ilmselt liha rohkem esindatud aga evolutsiooni käigus on ka meie organism muutunud. Loodus töötab nii, et liik kohaneb, sh ka toiduga ja anatoomiliselt. Edu su neerudele, kui ainult lihast toitud, väga vastutustundetu oma keha suhtes.

[Külaline]

Jäta siis juba taimede vaheetapp ka vahele ja söö otse mulda. Toiduahelast oled kuulnud? Inimestel on just nimelt vahelüli vaja. Lehmal ja hobusel on 4 magu ning vastav seedesüsteem selle jaoks, meil ei ole.

Omnivoore ei ole tehniliselt olemas. Kõik loomad on kas herbivoorid või karnivoorid. Vahepealsed omnivoori seedeelundkonda ei ole olemas. Jah, inimene suudab taimede najal elus püsida, kassile võid ka taimi sööta, hobune sööb ka liha kui talle ette paned, kuid see ei tähenda, et tegu oleks optimaalse liigile omase dieediga.

Mina ikka tahan teada, kuidas saab õige toitumisega inimese diabeedist terveks ravida? Ära pane linki. Räägi lühidalt ja oma sõnadega.

[Külaline]

Kui keegi hakkab mistahes põhjusel taimetoitlaseks, antku minna, aga ärgu tulgu rääkima, et taimede söömine on tervislikum, või et punane liha on kahjulik.

No selle kohta on ju uuringuid tehtud palju, et punane liha on vähki tekitav ja soodustab südame- ja veresoonkonna haiguste teket. Mis tõestusi sul on peale oma arvamuse, et punane liha on väga tervislik ja taimed on kahjulikud. Minu arust peale enda väljamõeldud teooriate sul pole ühtki tõestust.

Ma olen enam kui kindel, et sa ei ole ühtegi teadusuuringut ise päriselt läbi lugenud. Korrutad seda sama kümnekonna aasta tagust mantrat, mis mõnest artiklist või meediast kõrvu on jäänud. Kõik sellised loosungid põhinevad epidemioloogilistel uuringutel. Iga vähegi tõsiseltvõetavam uurimus kinnitab vastupidist, biokeemia ütleb vastupidist, isegi ülikoolides õpetatakse teisiti, seega ei saa olla tegemist vandenõu ega mingi põrandaaluse teadusega.

Liha ei ole kunagi kahjulik olnud. Vahepeal oli lihtsalt periood, kus üritati kõvasti tõde moonutades vastupidist propageerida. Seega võib öelda, et hoopis sina esindad antud küsimuses alternatiivset uhhuuteadust.

[Külaline]

Kui keegi hakkab mistahes põhjusel taimetoitlaseks, antku minna, aga ärgu tulgu rääkima, et taimede söömine on tervislikum, või et punane liha on kahjulik.

No selle kohta on ju uuringuid tehtud palju, et punane liha on vähki tekitav ja soodustab südame- ja veresoonkonna haiguste teket. Mis tõestusi sul on peale oma arvamuse, et punane liha on väga tervislik ja taimed on kahjulikud. Minu arust peale enda väljamõeldud teooriate sul pole ühtki tõestust.

Ma olen enam kui kindel, et sa ei ole ühtegi teadusuuringut ise päriselt läbi lugenud. Korrutad seda sama kümnekonna aasta tagust mantrat, mis mõnest artiklist või meediast kõrvu on jäänud. Kõik sellised loosungid põhinevad epidemioloogilistel uuringutel. Iga vähegi tõsiseltvõetavam uurimus kinnitab vastupidist, biokeemia ütleb vastupidist, isegi ülikoolides õpetatakse teisiti, seega ei saa olla tegemist vandenõu ega mingi põrandaaluse teadusega.

Liha ei ole kunagi kahjulik olnud. Vahepeal oli lihtsalt periood, kus üritati kõvasti tõde moonutades vastupidist propageerida. Seega võib öelda, et hoopis sina esindad antud küsimuses alternatiivset uhhuuteadust.

Aga palun pane siia kasvõi üks uuring, mis kinnitab punase liha tarbimise tervislikkust.

[Külaline]

Inimese seedetrakt on muideks nende kahe võrdluses keskmise pikkusega, karnivooridest pikem ja herbivooridest lühem. Omnivoorid söövad ka loomset, seega sapipõis on omal kohal. Taimedest ei ole võimalik saada ainult B12 vitamiini seega teinekord tee väike faktikontroll enne kui suu avad. Karnivoorlus ei ole täna inimesele omane, fakt. Kunagi oli tõesti meie eellaste toidulaual ilmselt liha rohkem esindatud aga evolutsiooni käigus on ka meie organism muutunud. Loodus töötab nii, et liik kohaneb, sh ka toiduga ja anatoomiliselt. Edu su neerudele, kui ainult lihast toitud, väga vastutustundetu oma keha suhtes.

Veel ei ole võimalik saada vitamiine A, B6, D, F ja K2, kolesterooli, kreatiini, heemset rauda, küllastunud rasva ega palju muud.